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體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個?一次教你看完基本身體組成指數,選擇減重目標!

是人體脂肪和體重的百分比,正常的人體中約有 1/4 是由皮下及內臟脂肪組成,負責維持器官穩定及保護內臟等功能。 一般而言成年男性體脂肪率超過 25%,成年女性超過 30% 就是肥胖;而男性體脂率介於 15~25%,女性體脂率介在 20%~30% 則為正常值,確切的數據會因為年齡有所差別,年齡愈大體脂率通常會越高 。 測量體脂肪率的方法有很多種,包括:生物電阻法(BIA)、皮褶厚度測量、DEXA 掃描、水下稱重、水密度測量、空氣位移測量等方式。 其中,最不需要儀器的就是使用軟尺測量不同部位的身體尺寸,如腰臀圍就是一種基本的測量體脂肪率的方法。 另外也有一些公式可以根據年齡、性別、腰臀圍來估算體脂肪率。 有些人的體重在標準範圍內,但還有微胖感,就是體脂肪過高。

巴西

其國土位於 南美洲 東部,大部分位于 赤道 、 南回归线 之间,毗鄰 大西洋 ,面積8,515,767平方公里,世界第五大,僅次於 俄羅斯 、 加拿大 、 中华人民共和国 、 美國 。 巴西和 乌拉圭 、 阿根廷 、 巴拉圭 、 玻利维亚 、 秘鲁 、 哥伦比亚 、 委内瑞拉 、 圭亚那 、 苏里南 、 法属圭亚那 接壤。 巴西拥有世界面积最大的 热带雨林 ,国名源于 巴西红木 。 首都為 巴西利亞 ,拥有 圣保罗 和 里约热内卢 等大城市。 巴西 铁矿 储量大、质地优良,产量和出口量都居世界前列。

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

Jan 18 2024 十二生肖|在中國文化中,十二生肖是一個非常重要的概念,是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。 十二生肖是中國傳統文化的代表之一,它們代表著不同的動物,每年都有一個動物代表著一年。 本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來,以及與十二生肖相關的一些常見問題。 十二生肖年份 十二生肖年份是中國傳統文化中的一個非常重要的概念。 根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。

流感、傷風與感冒症狀的分別與紓緩方法:對症下藥最重要!

Share *本文章內容純屬專家個人意見,詳情請諮詢專業人士意見。 流感、傷風與感冒的分別 流感全名為流行性感冒,由人類季節性流感病毒(甲型、乙型和丙型)引起,在香港通常於一至三月及七、八月最為流行,可引起高燒、嚴重乏力、肌肉疼痛和咳嗽。 如果抵抗力較低的人士罹患流感,有可能出現嚴重併發症如支氣管炎或肺炎等,隨時構成生命危險。 感冒亦即傷風,一般由鼻病毒或副流感病毒引起,症狀較輕,包括鼻塞、喉嚨痛、咳嗽和輕微乏力,較少機會導致嚴重併發症。 流感、傷風感冒的共同症狀 流感和傷風感冒可引起一些共同症狀,包括流鼻水、鼻塞、咳嗽和喉嚨痛。 症狀成因是病毒感染引起的炎症反應。 如果是傷風感冒,症狀通常在數天內逐漸緩解。 流感引起的話,症狀則會較為嚴重。 傷風感冒的主要症狀

详解"一命二运三风水,四积阴德五读书。六名七相八敬神,九交贵人十养生"

一命二运三风水,四积功德五读书。 六名七相八敬神,九交贵人十养生。 原句最早出现在清代,出自清代满族文学家文康所著的《儿女英雄传》(又名《金玉缘》或《日下新书》)。 是形容人的一生受哪些因素所影响,命中的成功与失败需要注意的一些事情。 多在"相术"和中国的玄学等中常见到。 意思是影响每个人人生的要素共有十个,其中按重要程度划分,依次是: 一命:命是指当你出生的那一刻起,你便拥有了自身永恒的生命符号,用命理术语来说,即生辰八字。 由于命是天生的,无法更改的,所以它对人的影响是最重要的,比如帝王之家子女天生注定要比贫寒之家子女生活优渥,贫寒之家子女注定在人间疾苦方面感受比帝王之家子女早。 二运:"运去金成铁,运来铁成金",运就是运势,运气。

【大玄空陰宅風水朝向】風水坐與向的基本看法

坐山朝向是風水學名稱,一個人,有胸前有背後,後面為坐山,前向朝向。 坐山朝向看來是一句話,但到實際應用時是棘手問題,如果坐山朝向搞清楚,無法看出宅墓吉凶。 故《地理辨證疏》中天玉經雲:"陰陽二字看,坐知病"。 可知坐山朝向風水學是何等。 説得明白一點,不論陰宅是陽宅,只有知道坐山朝向後,才可以判斷出周圍環境吉凶如何。 同時可知其左右龍虎有無護衞,後面玄武有無靠山,來審察格局。 拿空理氣來説,知其坐山子朝向後,再以當令運星入中宮飛入八方,對旺丁財和損丁破財進行判斷。 "搖鞭斷宅法"來説,坐山朝向確定後才能飛星起上卦,大門飛星起下卦,斷出該宅什麼時間旺丁財,什麼時候損丁損財。 由此可知,坐山朝向風水學中是何等

公司命名與負責人詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

公司命名與負責人: 2021-03-06 取名選字的要領、文字的涵義和喜忌。. 公司名稱及業務,於公司設立或變更登記前,應由申請人備具申請表,向經濟部申請預查(以下簡稱預查申請案)。. 9.古希臘生日生命靈數 (從自己生日數字,了解自己的天賦和使命,掌握一生 ...

玉能辟邪是真的吗?是传说还是科学?探索玉石背后的神秘力量

五、结语 综上所述,玉石的辟邪功能更多的可能源于传统文化和信仰。 尽管现代科学并未完全证实这一点,但我们不能否认,玉石作为一种文化遗产,对人类精神世界的影响是深远而持久的。 它不仅是一种物质的存在,更是一种文化和精神的象征。

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